Planen om å gå ned 5 kilo til 29 var virkelig en dårlig ide, så nå har jeg tatt meg sammen. Blitt enig med meg selv og respektert at jeg tar det rolig i starten, for å se hvordan dette går. Jeg velger ikke å ta det så hardt med trening i begynnelsen for da blir du passe lei etterhvert. Skal prøve å slutte å spise så mye usunt også. Skal lage en kostholdsplan hver uke etterhvert, men først må jeg komme litt inn i det! Det å telle kalorier har jo ikke jeg noe peiling på, så må sette meg litt inn i det først før jeg slenger det ut her :)
Plan 1 :
- Prøve å gå ned i vekt ved å prøve å spise sunnere og være mer aktiv.
- IKKE spise snop og IKKE drikke brus før jeg har kommet meg ned til målet mitt!
- Spise frokost hver dag, sunn frokost - smoothie :)
- Jeg skal prøve å stå opp før lisja, så jeg får litt tid for meg selv før jobb
- Bruke kalender til å ringe rundt di dagene jeg har greid målet og ikke ( slenger ut bilde etterhvert når jeg har kommet igang )
- Belønning !
Da har jeg vell med det meste tenker jeg, eller ?
0 søtiser:
Legg inn en kommentar